На лекции с волонтёрами-медиками

На сегодняшний день количество людей с ВИЧ-инфекцией в России составляет примерно 900 тысяч человек. По статистике, больше половины больных были заражены половым путём. Самый малый процент составляет вертикальный путь и, благодаря комплексу организационных и медицинских мер, этот путь передачи ВИЧ-инфекции фактически остановлен. На данный момент более 98% детей от ВИЧ-положительной матери рождаются здоровыми.

Большинство людей помнят основные правила профилактики ВИЧ-инфекции, поэтому напомним, что ВИЧ не передаётся:

1. Через рукопожатия, объятия и поцелуи

2. При использовании общей посуды, одежды и бытовых предметов

3. При посещении бассейна, сауны

4. При кашле, чихании, а также через слёзы и пот.

Что касается коронавируса, то это возбудитель ОРВИ, при котором отмечается выраженная интоксикация организма и проблемы с дыхательной и пищеварительной системами. Пути передачи: воздушно-капельный (при кашле, чихании, разговоре), воздушно-пылевой (с пылевыми частицами в воздухе), контактный (через рукопожатия, предметы обихода).

При подозрении на коронавирусную инфекцию:

1. Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.

2. Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным лучше одному человеку.

3. Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.

4. Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.

5. Обеспечьте в помещении влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.

Профилактика коронавируса:

1. Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик.

2. Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.

3. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

4. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.

5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.

6. Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.

7. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).

Также мы коснулись темы эмоций. Они нам необходимы для общения.

Ведь эмоции – это сигналы для окружающих, показывающие, в каком состоянии мы находимся. С помощью этих сигналов люди понимают, в каком мы настроении, можно ли сейчас к нам подходить или лучше пройти мимо. Эмоции позволяют оценить состояние человека и составить прогноз отношений с ним. Умение правильно распознавать эмоции окружающих помогает ориентироваться в отношениях с ними. Например, люди, обладающие способностью распознавать свои и чужие эмоции, имеют хороший доход и быстрее продвигаются по карьерной лестнице.

Американский психолог, специалист в области психологии эмоций Пол Экман выделил несколько базовых эмоций человека:

• Радость;

• Печаль;

• Гнев;

• Отвращение;

• Страх;

• Презрение;

• Удивление.

Вся наша жизнь сопровождается эмоциями: мы удивляемся, тревожимся, грустим и радуемся. Кто-то из нас проявляет свои эмоции, кто-то держит их под контролем. А главное, что все мы способны их переживать.

Берегите своё здоровье, избегайте ненужных контактов и будьте на позитиве! Думайте своей головой!